137：你还会再相信爱情吗？【二合一】（6 / 9）
“嘀！”高力再次吹响哨，严厉嗓音伴随着呼啸海风响起：“跟上午一样，练习倒功。”
倒功训练，就是在出任务或者实战时，不慎倒地，自我保护避免摔伤，增强自我保护能力的一种训练。
以各种姿态倒地，相对应的减轻对身体的受伤。
倒功训练算是军体拳中的一种，集训营内所有连队的女兵都是刚刚接触，眼下，她们在上午学习并且熟练掌握了“前倒”之后，在下午又学习了“后倒”，眼下正在练习阶段。
在又一道哨声响起之后，女兵都齐刷刷的将左脚往左边迈出一步，同时膝盖弯曲，双臂自然的向后伸去，在下一瞬，整个人往后一跃，顺势下躺，而就在快要倒下时，已经在先一步贴在海滩上的双掌起到支撑作用，将即将倒在海滩上的身体撑起，为其不让倒在地上而身受伤害。
就是这样连贯性的动作，要反反复复的练习，在什么时候能够不出意外，一气呵成，行云流水的完成，就算是学会了。
蒋陶重复着这个动作，不断的往后面倒去，同时快速的用双臂撑住身子，可突然倒下，胳膊承受不住那突然来的重量，就会弯曲，整个人倒在沙滩上。
如此反复，在蒋陶都忘记练习了多少遍了的时候，在又一次尝试过后，在即将倒地时，摆好姿势，把身子往后一跃，同时，两条胳膊稳稳撑住身子，蒋陶挑了一下眉，喜悦难以言表。
站在她身后左一位的张丽萱看到这一幕，便羡慕出声：“啊！陶美人，你都学会了！我要羡慕死了啊！”
张丽萱有点肢体不协调，总是不能同时配合，因此在练习的时候，很费力。
蒋陶也知道她这点，笑了笑，没有拉仇恨的说还好啊，不算难，只是谦虚地说：“就成功了这一次，可能也是歪打正着，我在练习练习。”
张丽萱撸了撸袖子，看着又窜起了一股子拼劲儿，“不要跟我说话！我要抓紧时间练习了！”
蒋陶笑笑，又继续练习起来。
只要一次能成功，那后面的练习就不成问题了，蒋陶一边继续练习着，一边为了自己更加熟练，便不断的巩固着。
在又一次胸有成竹的开始，蒋陶往后倒去，在双掌贴向地面并且她已经将力量都聚在手掌上面之后，下一秒，手掌一阵刺疼。
她反应速度的收回手掌，整个人往斜边倒去，在倒下去的同时，伸出左掌看了看，有一道红色印痕。
她又快速站起身来，转过身去，垂眸看了海滩一眼。
她的身后，在倒功时，双掌要贴向海滩面的那个位置上，正好摆放着一块指甲盖体积大小的小石头块。
没有规则，奇形怪状，石头块边缘锋利，没有经过任何的打磨，纯天然。
奇怪了不是？
她在这练习了这么久，凭空出现一个小石头块？
更何况，在练习倒功训练之前，她们前后左右的位置都有检查看过，就是为了防止有锋利东西伤到手掌或者身体。
可眼下，突然出现一块这，不就是奇怪吗？
蒋陶抬眸，视线不可避免的就与身后的陈盼对上，她眼底的得逞与得意稍纵即逝，可偏偏，被蒋陶捕捉到了。
一瞬间，蒋陶火气就上来了。
“特么的！”
爆了句粗口，随后一个大跨步上前，直接揪起陈盼领口，抬腿在她脚底来了个扫堂腿，陈盼猝不及防，被她钩倒，重重地摔到地上。
而这一动静，高力自然在第一时间注意到，随即一声冷喝：“蒋陶！住手！”
可蒋陶就像是没听到一样，在陈盼还没回过神来，没有还手的情况下，又一只手拎着她领口，直接将她拎了起来，又一个过肩摔的动作，将陈盼狠狠摔在地上，同时也丢出大老远！
高力又一道暴怒声：“蒋陶！我让你住手！” ↑返回顶部↑
倒功训练，就是在出任务或者实战时，不慎倒地，自我保护避免摔伤，增强自我保护能力的一种训练。
以各种姿态倒地，相对应的减轻对身体的受伤。
倒功训练算是军体拳中的一种，集训营内所有连队的女兵都是刚刚接触，眼下，她们在上午学习并且熟练掌握了“前倒”之后，在下午又学习了“后倒”，眼下正在练习阶段。
在又一道哨声响起之后，女兵都齐刷刷的将左脚往左边迈出一步，同时膝盖弯曲，双臂自然的向后伸去，在下一瞬，整个人往后一跃，顺势下躺，而就在快要倒下时，已经在先一步贴在海滩上的双掌起到支撑作用，将即将倒在海滩上的身体撑起，为其不让倒在地上而身受伤害。
就是这样连贯性的动作，要反反复复的练习，在什么时候能够不出意外，一气呵成，行云流水的完成，就算是学会了。
蒋陶重复着这个动作，不断的往后面倒去，同时快速的用双臂撑住身子，可突然倒下，胳膊承受不住那突然来的重量，就会弯曲，整个人倒在沙滩上。
如此反复，在蒋陶都忘记练习了多少遍了的时候，在又一次尝试过后，在即将倒地时，摆好姿势，把身子往后一跃，同时，两条胳膊稳稳撑住身子，蒋陶挑了一下眉，喜悦难以言表。
站在她身后左一位的张丽萱看到这一幕，便羡慕出声：“啊！陶美人，你都学会了！我要羡慕死了啊！”
张丽萱有点肢体不协调，总是不能同时配合，因此在练习的时候，很费力。
蒋陶也知道她这点，笑了笑，没有拉仇恨的说还好啊，不算难，只是谦虚地说：“就成功了这一次，可能也是歪打正着，我在练习练习。”
张丽萱撸了撸袖子，看着又窜起了一股子拼劲儿，“不要跟我说话！我要抓紧时间练习了！”
蒋陶笑笑，又继续练习起来。
只要一次能成功，那后面的练习就不成问题了，蒋陶一边继续练习着，一边为了自己更加熟练，便不断的巩固着。
在又一次胸有成竹的开始，蒋陶往后倒去，在双掌贴向地面并且她已经将力量都聚在手掌上面之后，下一秒，手掌一阵刺疼。
她反应速度的收回手掌，整个人往斜边倒去，在倒下去的同时，伸出左掌看了看，有一道红色印痕。
她又快速站起身来，转过身去，垂眸看了海滩一眼。
她的身后，在倒功时，双掌要贴向海滩面的那个位置上，正好摆放着一块指甲盖体积大小的小石头块。
没有规则，奇形怪状，石头块边缘锋利，没有经过任何的打磨，纯天然。
奇怪了不是？
她在这练习了这么久，凭空出现一个小石头块？
更何况，在练习倒功训练之前，她们前后左右的位置都有检查看过，就是为了防止有锋利东西伤到手掌或者身体。
可眼下，突然出现一块这，不就是奇怪吗？
蒋陶抬眸，视线不可避免的就与身后的陈盼对上，她眼底的得逞与得意稍纵即逝，可偏偏，被蒋陶捕捉到了。
一瞬间，蒋陶火气就上来了。
“特么的！”
爆了句粗口，随后一个大跨步上前，直接揪起陈盼领口，抬腿在她脚底来了个扫堂腿，陈盼猝不及防，被她钩倒，重重地摔到地上。
而这一动静，高力自然在第一时间注意到，随即一声冷喝：“蒋陶！住手！”
可蒋陶就像是没听到一样，在陈盼还没回过神来，没有还手的情况下，又一只手拎着她领口，直接将她拎了起来，又一个过肩摔的动作，将陈盼狠狠摔在地上，同时也丢出大老远！
高力又一道暴怒声：“蒋陶！我让你住手！” ↑返回顶部↑