第24章（3 / 7）
温梨进入了紧张的密集训练期。
因为长高三厘米的事，她总感觉哪里都不对劲，大概是重心变了，身体完全不听使唤，以前很轻松做到的动作现在就像拖着一头牛上坡。
整个人透着一股力不从心的中年男人味儿。
“握距，下蹲深度和发力时机都要改。”周国强强调，“往后发力，挺住，挺住。”
挺……
温梨挺不住了。
她扔掉杠铃，直接躺平在地：“教练，不行了。”
“再来一组。”
“来不了了，我真被榨干了，一滴都没有了。”
周国强嘴角抽了一下：“……你一个姑娘家家的，胡说什么？”
“不是，我是认真的，我感觉肾虚了。”
“你那是肌肉力量不够。”周国强叹道说，“看来这三厘米对你的影响还是不小。”
“呦，练着呢？”周国强正要讲解，横空插出来一道声线，是老郑，他啧啧两声，凑过来拉家常一般：“这也不能怪她，164的身高打55确实吃力，但是……练柔道正合适啊。”
周国强：“？”
“身高体重都合适，而且你看你这长腿长胳膊的，哪里是举重的样子，这不就是天选的柔道好苗苗，真的不考虑考虑吗？”
周国强忍不了了：“给我滚！”
老郑端着保温杯走了。
周国强深呼吸：“我说到哪来着？”
“三厘米对我影响不小。”温梨回。
“哦对，一般体重多1公斤会增5公斤成绩，对你来说，再涨3公斤才算理想体重。”
“啊……那怎么办？”
“增重啊，还能怎么办，这样，你去找营养师定个菜谱，再涨3公斤。”
温梨躺在地上，感觉天花板都在转。
真是躲不了的增重。
看出她不情愿了，周国强苦口婆心劝她：“你现在的体重刚好卡在55，这样比赛很吃亏的，训练时你重3公斤，等到了比赛，脱水降下来。”
温梨回想起之前被脱水控制的恐惧：“可我不想脱水降重。”
“哪有不赛前脱水的？奥运冠军都得脱水。”
“可是赛前脱水会让我的体能出问题的，我已经熟悉了我的每一分肌肉，如果赛前脱水，把我最重要的肌肉脱没了怎么办？”
这是周国强听过最离谱的问题了：“肌肉哪能那么快脱没，人体60%以上是水，几天内快速掉几公斤完全没问题。”
“不可能完全只脱水啊，我又不是三体人。” ↑返回顶部↑
因为长高三厘米的事，她总感觉哪里都不对劲，大概是重心变了，身体完全不听使唤，以前很轻松做到的动作现在就像拖着一头牛上坡。
整个人透着一股力不从心的中年男人味儿。
“握距，下蹲深度和发力时机都要改。”周国强强调，“往后发力，挺住，挺住。”
挺……
温梨挺不住了。
她扔掉杠铃，直接躺平在地：“教练，不行了。”
“再来一组。”
“来不了了，我真被榨干了，一滴都没有了。”
周国强嘴角抽了一下：“……你一个姑娘家家的，胡说什么？”
“不是，我是认真的，我感觉肾虚了。”
“你那是肌肉力量不够。”周国强叹道说，“看来这三厘米对你的影响还是不小。”
“呦，练着呢？”周国强正要讲解，横空插出来一道声线，是老郑，他啧啧两声，凑过来拉家常一般：“这也不能怪她，164的身高打55确实吃力，但是……练柔道正合适啊。”
周国强：“？”
“身高体重都合适，而且你看你这长腿长胳膊的，哪里是举重的样子，这不就是天选的柔道好苗苗，真的不考虑考虑吗？”
周国强忍不了了：“给我滚！”
老郑端着保温杯走了。
周国强深呼吸：“我说到哪来着？”
“三厘米对我影响不小。”温梨回。
“哦对，一般体重多1公斤会增5公斤成绩，对你来说，再涨3公斤才算理想体重。”
“啊……那怎么办？”
“增重啊，还能怎么办，这样，你去找营养师定个菜谱，再涨3公斤。”
温梨躺在地上，感觉天花板都在转。
真是躲不了的增重。
看出她不情愿了，周国强苦口婆心劝她：“你现在的体重刚好卡在55，这样比赛很吃亏的，训练时你重3公斤，等到了比赛，脱水降下来。”
温梨回想起之前被脱水控制的恐惧：“可我不想脱水降重。”
“哪有不赛前脱水的？奥运冠军都得脱水。”
“可是赛前脱水会让我的体能出问题的，我已经熟悉了我的每一分肌肉，如果赛前脱水，把我最重要的肌肉脱没了怎么办？”
这是周国强听过最离谱的问题了：“肌肉哪能那么快脱没，人体60%以上是水，几天内快速掉几公斤完全没问题。”
“不可能完全只脱水啊，我又不是三体人。” ↑返回顶部↑