第23章（3 / 4）
3、一片面包
午餐：12：00
米饭/馒头/面条（碳水）＋鸡胸肉/鱼虾/牛肉等等肉类（蛋白质）＋青菜（绿色蔬菜，按个人喜好来）＋肉汤加餐：15：00
1、绿豆汤/八宝粥等等
2、玉米/南瓜
3、一片面包＋香蕉
4、一根果汁营养剂（可按照自己的喜欢来）
晚餐：18：00
面条之类的易消化清淡食物
加餐：20：00
1、藕粉/米稀
2、牛奶/营养剂
3、两片面包
......
当夏毅念到第三天时，手上的卷轴没拿稳掉在地上，不受控制地滚开。
倪好看着那掉下的卷轴，从夏毅的手，滚到距离他十米开外的墙壁都还没滚完。
看得她眼皮一跳，僵硬的扭头问向夏毅，“慈恩医院的复健都这么‘长’吗？”
夏毅慢慢卷起卷轴，解释道，“那倒也不是......”
倪好刚松了一口气，又听夏毅接话说道，“不过徐静医生也吩咐了，你是特例，得好好照、顾。”
夏毅不怀好意地咬重最后两个字，迫不及待地想要看到1018吃瘪的神情。
倪好闻言虽双眉一挑，但还是接受现实般认命道，“替我谢谢徐静医生。”
别人不清楚，但有着前世经历的倪好明白，这些运动看似在折磨人实则是能在危急关头保命。
“甭客气，你既然选择了我们慈恩医院，我们当然要对你多多关心。”说着夏毅就将卷好了的卷轴交到阿塞手上，临走前还不忘嘱咐着，“徐静医生说了，时间紧迫，一定要按照计划行动。”
等到夏毅走后，阿塞拿着卷轴来到一动不动的1018身边，用手戳了戳人，“你还好吧？”
下一秒，倪好深吸一口气，猛地拍了一下自己的脸给自己加油鼓励。
阿塞被人突然给自己来两巴掌的1018 ，有点吓愣住了。
“这几天麻烦您了，阿塞老师。”倪好拜托着。
“好？”阿塞也不清楚是什么情况，但还是按照徐静给出的计划对1018进行监督。
一开始阿塞看1018瘦胳膊瘦腿的，估摸着练上几个小时就和普通人一样喊娘了。但他没想到的，小姑娘的毅力倒是出乎意料。
满满当当的一天训练，她一步没落下，一天下来累瘫了还在追问明天的日程，比他这个监督还要积极。 ↑返回顶部↑
午餐：12：00
米饭/馒头/面条（碳水）＋鸡胸肉/鱼虾/牛肉等等肉类（蛋白质）＋青菜（绿色蔬菜，按个人喜好来）＋肉汤加餐：15：00
1、绿豆汤/八宝粥等等
2、玉米/南瓜
3、一片面包＋香蕉
4、一根果汁营养剂（可按照自己的喜欢来）
晚餐：18：00
面条之类的易消化清淡食物
加餐：20：00
1、藕粉/米稀
2、牛奶/营养剂
3、两片面包
......
当夏毅念到第三天时，手上的卷轴没拿稳掉在地上，不受控制地滚开。
倪好看着那掉下的卷轴，从夏毅的手，滚到距离他十米开外的墙壁都还没滚完。
看得她眼皮一跳，僵硬的扭头问向夏毅，“慈恩医院的复健都这么‘长’吗？”
夏毅慢慢卷起卷轴，解释道，“那倒也不是......”
倪好刚松了一口气，又听夏毅接话说道，“不过徐静医生也吩咐了，你是特例，得好好照、顾。”
夏毅不怀好意地咬重最后两个字，迫不及待地想要看到1018吃瘪的神情。
倪好闻言虽双眉一挑，但还是接受现实般认命道，“替我谢谢徐静医生。”
别人不清楚，但有着前世经历的倪好明白，这些运动看似在折磨人实则是能在危急关头保命。
“甭客气，你既然选择了我们慈恩医院，我们当然要对你多多关心。”说着夏毅就将卷好了的卷轴交到阿塞手上，临走前还不忘嘱咐着，“徐静医生说了，时间紧迫，一定要按照计划行动。”
等到夏毅走后，阿塞拿着卷轴来到一动不动的1018身边，用手戳了戳人，“你还好吧？”
下一秒，倪好深吸一口气，猛地拍了一下自己的脸给自己加油鼓励。
阿塞被人突然给自己来两巴掌的1018 ，有点吓愣住了。
“这几天麻烦您了，阿塞老师。”倪好拜托着。
“好？”阿塞也不清楚是什么情况，但还是按照徐静给出的计划对1018进行监督。
一开始阿塞看1018瘦胳膊瘦腿的，估摸着练上几个小时就和普通人一样喊娘了。但他没想到的，小姑娘的毅力倒是出乎意料。
满满当当的一天训练，她一步没落下，一天下来累瘫了还在追问明天的日程，比他这个监督还要积极。 ↑返回顶部↑